Wellness Planner Editable Canva Template for Self-Care Routine

Un planner completo di 39 pagine per aiutarti a migliorare il benessere fisico, mentale ed emotivo. Perfetto per chi vuole organizzare le proprie routine quotidiane, tenere traccia dei progressi e stabilire obiettivi di salute e benessere.

Cosa include:

• Pagine per pianificare la salute mentale e fisica: traccia la tua alimentazione, esercizio fisico e attività che promuovono il benessere.
• Obiettivi settimanali e mensili: per monitorare il progresso dei tuoi obiettivi di benessere.
• Schede di gratitudine per coltivare una mentalità positiva.
• Piani di attività fisica con sezioni per allenamenti giornalieri e settimanali.
• Monitoraggio del sonno: per tenere traccia della qualità del sonno e migliorare la tua routine notturna.
• Motivazione quotidiana con spazi per affermazioni positive e riflessioni personali.
• Formato personalizzabile su Canva per adattarlo alle tue esigenze specifiche.

Come funziona:

1. Acquista il file.
2. Scarica il PDF con il link a Canva.
3. Personalizza il planner, stampalo o usalo digitalmente.
4. Inizia a pianificare e monitorare le tue attività per migliorare il benessere generale.

Perfetto per chi vuole organizzare la propria vita in modo equilibrato, concentrandosi su salute, alimentazione, attività fisica e benessere mentale!