Un set di checklists pratiche per aiutarti a organizzare e monitorare il tuo percorso fitness in modo semplice ed efficace. Perfetto per principianti e appassionati di fitness che vogliono mantenere la motivazione e raggiungere i propri obiettivi.
Cosa include:
Checklist di allenamento settimanale per pianificare le tue sessioni.
Lista degli esercizi essenziali per diversi gruppi muscolari.
Guida alla creazione di una routine personalizzata.
Checklist per il monitoraggio dei progressi e degli obiettivi fitness.
Lista della spesa per un'alimentazione sana e bilanciata.
Suggerimenti per l’idratazione e il recupero muscolare.
Checklist per la preparazione della borsa da palestra.
Come funziona:
Acquista il file.
Scarica il PDF con il link a Canva.
Personalizza le checklists in base alle tue esigenze.
Stampale o usale digitalmente per monitorare i tuoi progressi.
Uno strumento perfetto per chi vuole migliorare la propria forma fisica e mantenere uno stile di vita sano!
